Egyszerű és finom köleskása babáknak/gyerekeknek
A köleskása kiváló választás a gyerekeknek, hiszen könnyen emészthető, gluténmentes és tele van értékes tápanyagokkal. Készítheted mangóval, banánnal vagy bármilyen más gyümölccsel, így mindig változatos és finom reggelit/tízórait varázsolhatsz a kicsik tányérjára.
Hozzávalók:
A köleskása összeállítása
Mérd ki a vizet, a zabtejet és a kölest egy lábasba. Forrald fel, majd takaréklángon főzd addig, amíg a köles teljesen magába szívja a folyadékot.
Hagyd kihűlni, majd keverd hozzá a tetszőleges gyümölcsöket. Én mangót és banánt pépesítettem most ehhez a recepthez.
+1 tipp:
Mivel a tűzhelyről levéve még sűrűsödhet, ezért előfordulhat, hogy sűrűbb lesz, mint amit szeretnél. Folyamatos kevergetés mellett adj még hozzá a köleskásádhoz annyi folyadékot, amennyit szeretnél, hogy elérd a kívánatos állagot.
+1 extra tipp:
Ha nagyobb gyerekeknek és a családnak készíted, akkor csinálj belőle pohár desszertet úgy, hogy rétegezed a hozzávalókat!