Probiotikum szedése

Ha érezted már magad feszültnek, kimerültnek, stresszesnek, rosszkedvűnek, netalántán még puffadtál is, akkor a „probiotikum szedése” neked is szólhat. Hogy miért? Mutatom…

A cím ugyan „probiotikum szedése”, de kicsit abból a szemszögből szeretném ezt a témát megközelíteni, hogy én mit tanultam az elmúlt két évben a probiotikumokról. Tehát, nem tudományos téziseket fogok hozni neked.

Inkább megmutatom, hogy én, hogyan választottam ki a számomra legjobb probiotikumot, miért lettem napi szinten probiotikum fogyasztó, miért érdemes szedni napi szinten a probiotikumot és, hogy mi köze van egyáltalán a probiotikumnak a bélbarát baktériumokhoz.

!Figyelem! Folytatásos cikk!

Probiotikum szedése – Tudtad?

Tudtad, hogy a bélbarát baktériumok határozzák meg azt, hogy letudunk-e fogyni, jó lesz-e – a koleszterin szintünk, – a kalcium beépülése a csontokba, vashiányosak leszünk-e…

És képzeld, azért is felelősek ezek a bélbarát baktériumok, hogy mennyire vagyunk jó kedvűek, vidámak, kiegyensúlyozottak, szép-e a bőrünk vagy, hogy éppen húsevők, vegák … stb. leszünk, de még azt is meghatározzák, hogy éppen milyen ételt kívánunk meg. Őszinte leszek veled, én igencsak meglepődtem, mikor ezeket a dolgokat először hallottam.

Mik ezek a bélbarát baktériumok?

A bélbarát baktériumok, a vastagbélben lévő sok-sok-sok baktérium, melyek mindegyike nagyon hasznos szerepet tölt be.

Mi pusztíthatja el a bélbarát baktériumokat?

• nehézfémek
• adalékanyagok
• ízfokozók
• állományjavítók
• finomított szénhidrátok
• cukrok
• minden, ami az élelmiszerekben és az élelmiszereken fellelhető

Milyen jele lehet annak, ha a bélbarát baktériumainkkal valami nincs rendben?

• puffadunk
• csúnya lesz a bőrünk, jönnek a kellemetlen bőrtünetek
• kellemetlen szaga lehet a szánknak, a lábunknak, a hónaljunknak
• megállhat a fogyásunk
• stresszesek leszünk, a kiegyensúlyozottságunk és vidám hangulatunk szertefoszlik
• stb.

Hogyan állíthatjuk vissza az egészséges bélflórát?

• Helyes táplálkozással
• Pre- és probiotikumok szedésével
• Rost fogyasztással

– Hmm, oké… kifejtenéd egy kicsit bővebben, kérlek?

– Persze, hamarosan jönnek a részletek 😉

De addig is, ne félj kérdezni és csatlakozni Facebook zárt közösségünkbe.

Az ingyenes receptgyűjteményedért iratkozz fel a hírlevelemre.

A hírlevélre való feliratkozásodért megajándékozlak egy ingyenes receptgyűjteménnyel és egy 5%-os kedvezményre jogosító vásárlói linkkel.