Tudatos életmódváltás

Legutóbb ott hagytam abba, hogy az elmúlt két év során egy párszor leesett az állam. Ezeknek a megdöbbenéseknek köszönhető a tudatos életmódváltásom, melynek szerves részét képezik a táplálék kiegészítők.

Korábban én is azon az elven voltam, hogy „én eszek zöldséget, gyümölcsöt”, azzal fedezem a napi vitamin szükségleteimet. Minek szednék még táplálék kiegészítőt is…

Igen ám, csak akkor még nem ismertem annak a kutatásnak az eredményét, amit a Gödöllői Agrártudományi Egyetem a zöldségek és a gyümölcsök vitamintartalmára vonatkozóan készített.

Ennek értelmében: a nagyüzemi növénytermesztésnek köszönhetően a vitaminok mennyisége egyre csekélyebb mértékben fordul elő az ételeinkben… !Figyelem! Folytatásos cikk! Ha ez az első cikked a folytatásos sorozatból, akkor ajánlom, hogy mielőtt tovább olvasnád ezt a részt, térj vissza a Probiotikum szedése és a Tudatos táplálkozás cikkekhez.

Tudatos életmódváltásom

• A tudatos életmódváltásom a bélflóra helyretételével kezdődött.
• A rendszeres probiotikum és aloe gél bevezetésével az életembe. De ezekből sem akármit választottam…
• Úgy tudnám a leginkább szemléltetni ezt a tudatos életmódváltást és vitamin választást, mint a férj/feleség választást.

Amikor oda jutunk, hogy férjet vagy feleséget kell választanunk, jól megfontoljuk a dolgot, nem igaz? Nem úgy választjuk ki életünk párját, hogy kiállunk az utcasarokra egy lasszóval és az első arra járót „befogjuk”?! Gondosan „válogatunk”, megismerjük egymást, csak ezt követően mondunk igent, ugye?

Miért járnál el máshogy akkor, amikor az egészségedről van szó? Hiszen nem elég az a tény itt sem, hogy valamilyen probiotikumot kell ennem… Ekkor járunk úgy, hogy veszünk valamit, beszedjük, várjuk a csodát, de nem történik semmi… Aztán csak mérgelődünk, hogy megint rám sóztak valami sz..t, egy csomó pénzt ráköltöttem és semmi változás.

Mi a megoldás mégis? Tudatos életmódváltás pre- és probiotikumokkal.

Tudatos életmódváltás – pre- és probiotikummal

Mi biotikum? 🙂 Máris mutatom neked, hogy melyik fogalom mit jelent…

Probiotikum

Olyan baktériumok, gombák, melyek a szánkon keresztül jutnak el a vastagbelünkbe, ott megtapadnak és a szervezet számára hasznos funkciókat látnak el.

Prebiotikum

Mit csinálnak a prebiotikumok? Képesek úgy eljutni a vastagbélbe, hogy az „út során” nem sérülnek, viszont a vastagbélben serkentik a jótékony baktériumok szaporodását.

Ezen ismeretek alapján tehát most már tudod, hogy a probiotikum nem árt, ha tartalmaz prebiotikumot is.

De, tudod mi fontos még? Hogy, a választott probiotikum tartalmazzon élőflórát és, olyan eljárással készüljön, hogy pont mire leér a vastagbélbe, addigra minden burkolat leoldódjon róla, aktiválódjon és fejtse is ki a hatását.

Ezek alapján akkor mire esküszöm én? Hamarosan jön a folytatás!

Még több kulisszatitokért csatlakozz Facebook zárt közösségünkbe.

Szeretnél egy ingyenes receptgyűjteményt?

Töltsd ki a lenti űrlapot és megajándékozlak egy ingyenes receptgyűjteménnyel. A receptgyűjteményen felül egy 5%-os kedvezményre jogosító vásárlói linket is küldök neked. 30% kedvezményre vágysz? Kérlek, vedd fel velem a kapcsolatot!