Miért fontos az Omega-3 a testednek? Így válassz jól étrend-kiegészítőt!
Tudtad, hogy az omega-3, -6 és -9 zsírsavak egyensúlya kulcsfontosságú a gyulladások csökkentésében, különösen ekcéma esetén? Ebben a cikkben elmagyarázom, mire jók ezek a zsírsavak, milyen ételekben találhatók meg, és hogyan válaszd ki a megfelelő étrendkiegészítőt.